겨우 3일차에 누군가의 가르침이 없는 한 모든 부위 자극을 스스로 깨우치는 건 불가능합니다. pt 할 여건이 안되신다면 ot 필수로 받으시구요. 운동 잘하는 분들 운동 하는 자세 유심히 보거나 남들 pt 받을 때 눈치껏 청강좀 하세요 . 그 후 수없이 많은 시행착오 끝에 제대로 자극을 느끼며 운동을 할 수 있게 됩니다. 혼자 하시겠다면 시간과 노력을 투자 하셔야 되요.. 이래서 여유가 있다면 초보자에게 pt 를 권하는거구요. 아 그리고 트레이너들 한가할 때 가르쳐 달라면 잠시 가르쳐 주긴 하는데 요새 헬스장 트레이너들은 자신들 자산이라고 생각 하기에 공짜?로는 자세히 알려주려 하지 않죠..
등록안내
겨우 3일차에 누군가의 가르침이 없는 한 모든 부위 자극을 스스로 깨우치는 건 불가능합니다. pt 할 여건이 안되신다면 ot 필수로 받으시구요. 운동 잘하는 분들 운동 하는 자세 유심히 보거나 남들 pt 받을 때 눈치껏 청강좀 하세요 . 그 후 수없이 많은 시행착오 끝에 제대로 자극을 느끼며 운동을 할 수 있게 됩니다. 혼자 하시겠다면 시간과 노력을 투자 하셔야 되요.. 이래서 여유가 있다면 초보자에게 pt 를 권하는거구요. 아 그리고 트레이너들 한가할 때 가르쳐 달라면 잠시 가르쳐 주긴 하는데 요새 헬스장 트레이너들은 자신들 자산이라고 생각 하기에 공짜?로는 자세히 알려주려 하지 않죠..