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베테랑2

건강/헬스 입니다.

30분전에 수박 먹고.. 방금 철봉 했는데요5

팔 다 안내리고 중간쯤에서 올리는걸로 몸풀기로 하는데...

하고나면 바로 윗배가 아파요

근육통 이런게 아니고 그냥 진짜 복통처럼 살짝 아프고 그러는데``

뭐 먹고 철봉해서 그런가요``?

아 근데 저번주까지는 철봉해도 배아픈적 없었는데 어제부터 갑자기`` 배가 아픕니다 ㅠㅠ

원래 머 먹고 철봉하면 배가 좀 아플 수도 있나요??

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0 뽐뿔싸

점심먹고 바로 철봉 3-40개 2년했는데 뭐 먹었다고 아픈적은 없네요.

2020-07-22 점아이콘

1 성진이예요

소화기관에 들어가야될 피가 근육으로 쏠리니 일시적으로 소화가 안되서 복통이 올수있습니다.

그래서 웨이트도 공복에 해야 운동도 잘되고 펌핑도 잘되져

2020-07-22 점아이콘

아`` 그런이유가`` ㄳㄳ

2020-07-22 점아이콘

0 원문

위에 음식물 많이 차있는 상태에서 운동하면 배아프고 토할수도 있죠;;;;

운동에 방해 안될정도로 조금만 먹거나 먹고 1~3시간후에 운동하는걸 많이들 추천하는 이유죠;;;;

2020-07-22 점아이콘

공복에 많이 뛰어도 토하더라구여``;; ㄳㄳ

2020-07-22 점아이콘


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