시티드 덤벨 숄프
25키로 10회
비하인드 넥프레스(스미스)
30키로 10회
리어델토이드 머신
65키로 9회
숄프머신(패러럴)
45키로 10회
백익스텐션
10회
마이마운틴
경사 25 프로
속도 3
10분
사이클
20분
운동평가: 주사 맞고 어느정도 회복
시술을 받아야 할지 말지 고민중 ㅠㅠ
레이저치료같은건가요? 시술은
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레이저치료같은건가요? 시술은