점심 식단 질문 있습니다 (고구마 질문)5
- cjy뽐뿌
- 등록일 2020-07-23 10:10
- 조회수 793
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
첨부파일
- 20200719_183044.jpg
|
 0
 0
 고기박사님
지금 키에 체중이면 운동만 해도 살 쭉쭉 빠집니다. 먹는건 그냥 유지해도 되고 운동 익숙해질 때쯤 줄여나가도 됩니다
먹는걸 굽격히 줄이면 몸이 대사량을 낮춰서 살이 초반에 좀 빠지다가 안빠집니다.
삶은계란 하나는 너무 적어요. 계란으로 할거면 4개는 드시고 고구마는 취향껏 드세요. 한끼에 삶은 고구마 기준으로 150~200그람 은 드셔야 할 듯 |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
ㅜㅜ 강아지가 먹어도 좋아하는 맛이긴 한데... 쩝