선천적으로 몸이 안좋아서 운동을 잘 못하는데
운동하면 쉽게 지치고 하는데
점점 돼지가 되서 이젠 합병증 증세까지 오네요.
초보 운동 뭐부터 해야할지 모르겠네요.
지난 한달간 식이조절 그냥 걷기 해서 8킬로정도
뺐는데 살들이 늘어나서 오히려 보기가 좋지않네요 ㅠ
무리하지 않고 할수있는 방법이 있을까요?
PT를 해야하나 싶기도하구요.
건강할려면 식이조절하고 운동해야 합니다
네 혼자는 조저히 안되더라구요. 그런분을 어떻게 찾을지 모르겠네요. 감사합니다.
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건강할려면 식이조절하고 운동해야 합니다
네 혼자는 조저히 안되더라구요. 그런분을 어떻게 찾을지 모르겠네요. 감사합니다.