루마데드
120키로 9회
바벨로우
110키로 8회
랫풀(와이드그립)
60키로 8회
언더로우 (머신)
50키로 8회
행잉레그레이즈
10회
마이마운틴
속도 3.2 경사 25프로
20분
운동평가: 오랜만에 다시 루틴 들어왓네요 ㅎ
몇일 쉬엇다고 랫풀 감각이 약해짐 ㅋㅋ
오늘은 출근 조금 빨리해야해서 유산소
짧게
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