|
||
0
0
ÀÌÆò¹ü
¿þÀÌÆ®¸¦ °¡º±°Ô ¼Å¶À¸·Î Çϼ¼¿ä. ¿þÀÌÆ®¸¦ À¯»ê¼Òó·³ ÇÏ½Ã¸é µµ¿òµÉµíÇÕ´Ï´Ù. ±Ùµ¥ Àúµµ üÀ°°ü¿¡¼´Â À¯»ê¼ÒÇÏ¸é ³Ê¹« Áö·çÇؼ TV³ª ÀÎÅÍ³Ý¾Æ´Ï¸é ¿À·¡ ¸øÇÏ°Ú´õ¶ó°í¿ä. ¹Û¿¡¼ À½¾Ç µéÀ¸¸é¼ ´Þ¸®±â ÇÏ´Â°Ô ÃÖ°íÀΰͰ°¾Æ¿ä |
0
0
ÀÚÅðæºñ¿ø00
´ÙÄ¡°í³ª¼ °íÁß·® ¸øÄ¡°í ÀúÁß·®À¸·Î ÀڱشÀ³¢´ÂÂÊÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í Àִµ¥ ¼Å¶À¸·Î·¯... ¾Ë°ÚÀ¾´Ï´Ù. ¿ª½Ã ¹ÛÀΰ¡¿ä.ÇコÀå ´ÝÇûÀ»¶§ ¹Û¿¡¼ ·¯´× ¿½ÉÈ÷ Çϱä Çß½À´Ï´Ù. |
0
0
±è³²ÁؾƴԾ˿¥
À¯»ê¼Ò°¡ ³Ê¹« ÇÏ±â ½È¾î¼ ¸ÀÀִ³༮µé Æí¼ºÇ¥¸¦ üũÇØ¿ä (¿ø·¡´Â ¾ÈÇϰųª ±Ù·ÂÈÄ 10ºÐ°É¾ú¾î¿ä)
Á¦°¡ °¡´Â½Ã°£ +- 1~2½Ã°£¿¡ Æí¼ºÀÌ µÇÀÖÀ¸¸é À¯»ê¼Ò¸¦ ¸ÕÀúÇÏ´ø ³ªÁß¿¡ÇÏ´ø 1½Ã°£ ²À ÇÏ°Ô µÇ´õ¶ó°í¿ä Àú¹øÁÖºÎÅÍ º¸¸é¼ 1½Ã°£¾¿ °È°í ÀÖ¾î¿ä |
0
0
ÀÚÅðæºñ¿ø00
±×°Å º¸¸é¼ Æ®·¹µå¹Ð ¶Ù¸é ³¡³ª°í ½Ä¿å Æø¹ßÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä?¤»¤»¤»¤» |
0
0
±èÆú´õ
±×·ì ¿îµ¿ÇϽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. Àú´Â À¯»ê¼Ò ½ºÇÇ´× Å¸´Âµ¥ °Ì³ª Àç¹Õ½À´Ï´Ù.¤¾¤¾¤¾ ¹¹µç °°ÀÌ ÇÏ´Â°Ô Àç¹ÕÁÒ.¤¾
|
0
0
ÀÚÅðæºñ¿ø00
½Ã°£´ë ¸¸Ãß±â ½È¾î¼ ¿îµ¿ ÆÄÆ®³Êµµ ¾ø°í ÇコÀå¿¡¼ Æ®·¹À̳ʵéÀ̶û¹Û¿¡ ÀÎ»ç ¾ÈÇØ¿ä... |
0
0
³ëÆ®ÀÚ±ÞÁ¦
À¯»ê¼Ò´Â Ç×»ó ÇÒ¶§¸¶´Ù Çϱ⠽Ȱí Èûµé¾î¿ä¤Ð |
0
0
ÀÚÅðæºñ¿ø00
¸Â¾Æ¿ä ½ÃÀÛÇϱ⵵ ½È°í Áö·çÇÏ°í |
0
0
¶¡³ª
HIIT½ºÅ¸ÀÏ·Î Çغ¸¼¼¿ä |
0
0
ÀÚÅðæºñ¿ø00
°í°µµ ÀÎÅ͹úº¸´Ü ±×³É °í°µµ·Î ª°í ±½°Ô Á×µµ·Ï ¶Ù´Â°É ÁÁ¾ÆÇؼ 10ºÐµ¿¾È ´Þ¸±¼ö ÀÖÀ»¸¸Å ´Þ·È´Âµ¥ Æ®·¹µå¹Ð¿¡¼ °í°µµ ÀÎÅ͹úÇÏ·Á¸é 1ºÐ ÃÖ°í¼Óµµ·Î ¶Ù±â/ 1ºÐ °È±â ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é µÇ·Á³ª¿ä? |
0
0
Masta
ÀÎÅ͹ú ´Þ¸®±â.Àü·ÂÁúÁÖ ÇÏ¸é °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ºý¼¼¼ ¿À·¡ ÇÒÇÊ¿äµµ ¾øÁÈ |
0
0
ÀÚÅðæºñ¿ø00
±×·¡¼ ¿ø·¡ ÁÖ·Î À¯»ê¼Ò Çϸé 10ºÐµ¿¾È Àü·ÂÁúÁÖ¿¡ °¡±õ°Ô ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. |
0
0
¤³¤¶
¾ÆÅ©Æ®·¹ÀÌ³Ê ¶¡ Àß³ª¼ Àç¹Õ¾î¿ä(?)
|
0
0
ÀÚÅðæºñ¿ø00
»ý±ä°Ô Èä¾ÇÇϳ׿䤻¤»¤»¤»¤» |
0
0
ÀÚÅðæºñ¿ø00
Á¶¾ð °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é Àú°µµ·Î ¶Ù°Å³ª °É¾î¾ß Çϴ°ǰ¡¿ä? ¶Ù´Ùº¸¸é À½¾ÇÀÌ°í ¸ð°í ¾Æ¹«°Íµµ ¾Èµé¸®°í ½Ã°£ ¾ðÁ¦°¡³Ä¶ó´Â »ý°¢¹Û¿¡ ¾Èµé´øµ¥¤»¤» |
0
0
ÇØÇÇ»Í
Àúµµ GX ½ºÇÇ´× Ãßõµå·Á¿ä. Àͼ÷ÇØÁö±â±îÁö óÀ½ °íºñ¸¸ Àß ³Ñ±â½Ã¸é, 40~50ºÐ Á¤µµ °µµÀÖ´Â À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä. |
0
0
ÀÚÅðæºñ¿ø00
Gx´Â Àú¶û ¾ÆÁ÷ ¾ÈÄ£Çؼ... |
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |
ÁöÇÏ2Ãþ ~ 28Ãþ 3ȸ ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù.
´úÁö·çÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
Áý¿¡¼ ÇコÀå±îÁö ¾à 2km Á¶±Ý ¾ÈµÇ´Âµ¥ Ç×»ó °É¾î´Ù´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °è´Ü¿À¸£±â ¾Ë·ÁÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù