헬스장 루틴인데 헬포님들 평가/훈수 부탁드립니다.2
- 카누는커피다
- 등록일 2020-08-11 20:13
- 조회수 576
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
무분할 같은데 이두는 안 하시는 건가요?
앞쪽은 다리, 등, 가슴 같은 큰 근육을 먼저하고,
팔, 어깨 후 마지막이 복근이 더 효율적이지 않을까 생각합니다.
삼두에 치중하느라 이두가 빠졌군요
큰근육부터 하는식으로 한번 바꿔볼게요
너무 감사합니다!