|
||
0
0
¿ø¹®
À¯Åõ¹ö µ¿¸éÁß´Ô ÇÒÀνñ⸶´Ù ¿¢¼¿·Î Á¤¸®Çؼ ¿Ã·ÁÁֽôõ¶ó°í¿ä ¤»
2020-08-19
|
0
0
³Êµµ³ªµµÅ»·¡
¿¾³¯¿¡´Â Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ³µ³ª¿ä? |
0
0
Miso^-^&
Á¦°¡ ±¸¸ÅÇß´ø°¡°Ý¿¡ ÀúÀ§ ¸ð³ëÅ©·¹¾ÆƾÀº ¸¸¿øÀÌ¿´¾î¿ä ¤¾.
ÇöÀç Ç»¾î´Â ¼¼ÀÏÇؼ 3¸¸¿ø ÃÊ¹Ý´ë ±×·¯´Ï±î .. ¿¹Àü¿¡´Â ÇöÀç°¡°ÝÀ¸·Î Å©·¹¾Æƾ Ç»¾î¸¦ »ì¼öÀÖ¾ú¾î¿ä . |
0
0
Miso^-^&
BCAAµµ 2¸¸¿ø´ë ¿´½À´Ï´Ù. Áö±ÝÀº ¼¼ÀÏÇØ¾ß 3¸¸¿øÃʹÝÀÌÁÒ . |
0
0
³Êµµ³ªµµÅ»·¡
Á¤¸» ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ú³×¿ä ¤Ð¤Ì |
0
0
8¿ù 14~15(»ç½Ç»ó 17ÀÏ 0:59±îÁö ¿¬Àå) ŸÀÓ¼¼ÀÏÀÌ Æò»ó½Ã ´ëºñ 3~5% Á¤µµ Àú·ÅÇß´õ¶ó°í¿ä.
Àúµµ ¿¢¼¿·Î Áß¿äÇ°¸ñ¸¸ Á¤¸® Á» Çغ¼±î ÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾ |
0
0
Miso^-^&
°¡Àå½Ò¶§¿Í ºñ½Ò¶§°¡ ... ÇÁ·Îƾ »©¸é 2õ¿ø³²Áþ Â÷ÀÌ ..
ÁøÂ¥ ÀÌ°Ô ¹«½¼ ´ë¶õÀÌ¾ß ½Í³×¿ä ¤¾¤¾. |
0
0
¼ºÁøÀÌ¿¹¿ä
Àú¶û ¸Ô´Â°Ô ¶È°°À¸½Ã³×¿ä ¤»¤»¤» °¨»çÇÕ´Ï´Ù
¾Æ¸£±â´Ñ º£Å¸ ½ÃÆ®,·ê¸° ¸î±×¶÷¾¿ µå¼¼¿ä??
|
0
1
Miso^-^&
Àú´Â Àú ¼¼°¡Áö¸¦ ³ëÄ«ÆäÀÎ ºÎ½ºÅÍ·Î ¸Ô¾î¼ .. 2g, 4~6g , 4~5g Á¤µµ·Î ¿îµ¿ 30ºÐÀü¿¡ ¸Ô½À´Ï´Ù.
¸¶ÀÌÇÁ·Îƾ¿¡ ¼·Ãë±ÇÀå ¼³¸í¼´Â aakg°¡ 1~2g , 1~2ȸ¼·Ãë ½ÃÆ®·ê¸° 2g , 2ȸ º£Å¸¾Ë¶ó´Ñ 1.5g , 2ȸ(4ÁÖÈÄ 1ÀÏ 1ȸ) , ÀÔ´Ï´Ù.
Å©·¹¾ÆƾÀº Àú´Â ¿îµ¿ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇϱ¸¿ä . |
0
1
Miso^-^&
Àú¼¼°³¸¦ ¿îµ¿Àü ºÎ½ºÅÍ·Î »ê°Å¶ó .. ¼Â´Ù °°ÀÌ ¸Ô½À´Ï´Ù.
¸ÔÀºÁö´Â 17³âµµ ºÎÅÍ ¸Ô´Ù ¾È¸Ô´Ù¸¦ ¹Ýº¹ ÇÑ°Å °°Àºµ¥ ..¼öÇà´É·ÂÀº ÁÁ¾ÆÁø°Å °°¾Æ¿ä . Àú°Å¸Ô°í Æò±Õ 2½Ã°£ ¹ÝÀÌ»ó Çϴϱî¿ä ..(¿ú¾÷Á¦¿Ü)
´Ù¸¥°Ç À߸𸣰ڴ µ¥ .. º£Å¸¾Ë¶ó´ÑÀº ¸öÀÌ µû²ûµû±ÝÇÏÁÒ ÀÌ°Ô Àº±Ù Áßµ¶À̶ó ..ÀÌ´À³¦ ¾øÀ½ ¹«°Å¿î°Å ¸øµé°Å °°Àº ¤¾¤¾.¸öÀÌ ÀûÀÀÇÏ¸é¼ ¹ÝÀÀÀÌ ÁÙ¾îµé±ä Çϴµ¥ .. ³Ê¹« ¹ÝÀÀÀÌ ¾øÀ¸¸é ´ú¸Ô¾ú³ª »ý°¢ÀÌ |
0
0
Miso^-^&
¿ª·®´Ô ÀÌÀü ±¸¸Å °Ô½Ã±Û¿¡ ´ñ±Û¿¡ ÀÖµí.. ³ëÄ«ÆäÀÎ ºÎ½ºÅÍÁ¶ÇÕÀ¸·Î ¼·ÃëÇϴµ¥
º£Å¸¾Ë¶ó´ÑÀ» 4~6g ¸Ô°Åµç¿ä ¤¾¤¾..
1.5g µå¼Å¼ ¹ÝÀÀ¾ø´Â °É²¨¿¡¿ä .. ȸ»ö½ºÄòÀ¸·Î °¡µæÆÛ¼ ¸Ô¾îº¸¼¼¿ä ¸ö¿¡ ¹ÝÀÀ ¿Ã°Ì´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ¼Õ³¡¹ß³¡µµ Àú¸´Àú¸´ ÇÒÁ¤µµ·Î |
0
0
±è³²ÁؾƴԾ˿¥
°¡°ÝÀÌ ¸î³âÀüº¸´Ù ¸¹ÀÌ ¿Ã¶úÁö¿ä¤Ì¤Ì Àú 15ÀÏ¿¡ ½ÃŲ°Å ¹æ±Ý ¹Þ¾Ò¾î¿ä ½Ì°¡Æ÷¸£¿¡¼ ¹è¼ÛµÆ¾î¿ä ¾ÆÀ̽º¶ó¶¼¸À ½ÃÄѺôµ¥ ¸À ±¦Âú³×¿ä! |
0
0
Miso^-^&
¾ÆÀ̽º¶ó¶¼ .. Ãßõ°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
|
0
0
µ¢±â´öÄô´õ·¯·¯·¯
±¤°íºñ¸¦ ¸¹ÀÌ ½á¼ ±×·±µí |
0
0
Miso^-^&
°¢Á¾ ¿îµ¿À¯Æ©¹öµéÀÌ µ·ÆÛÁÖ´À¶ó ±×·±°¡ º¾´Ï´Ù.
|
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |