원래도 헐떡헐떡 잘하는데 스쿼트 하다가 숨이 너무 막혀서
바벨 놓지도 못하고 죽을뻔했네요
숨 좀 잘 쉬어지는 마스크 없을까요
비말 마스크 추천합니다만, 스쿼트 시엔 힘들긴 합니다.
중량이나 횟수를 줄여 스쿼트 강도를 낮추세요.
그렇게들하시는군요
상황이 이렇게되서... 오늘부터 쉬고있긴한데...
다시 헬스장갈때는 KF-AD 비말차단으로 바꿔서 쓰려구요..
야외는 덴탈로도 괜찮을것 같은데
아무래도 실내헬스장이 더 위험하다보니까.. KF 80, 94까지는 아니더라도
더 좋은거 쓰는게 맞는거 같더라구요...
그리고 5월부터 마스크쓰고했는데 마스크낄때는 그 전 무게의 70% 정도?로 하고 있네요..
덴탈로도 숨차서 무게를 많이 못올리겠더라구요..;;
저몬 그런게 아니었군요
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비말 마스크 추천합니다만, 스쿼트 시엔 힘들긴 합니다.
중량이나 횟수를 줄여 스쿼트 강도를 낮추세요.
그렇게들하시는군요