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아침운동 처음 해봤는데 장단이 있네요23

매일 퇴근하고 밤 9시에 가다가

아침 6시 오픈 맞춰서 오늘 처음 가봤는데요

 

처음에는 이게 회사업무가 될까?싶었는데

 

정말 평소보다 더 쌩쌩하게 돌아다니고 업무하면서 활력 대박이라고 느꼈는데요

오후 3시쯤 되니깐 너무 피곤하고...ㅋㅋ

그래도 버틸만 하네?하다가

 

퇴근했는데 지하철에서 죽다 살아난 느낌으로 중간에 한번 안깨고 딥슬립하고 겨우일어났네요...ㅋㅋ

 

아직 한번 해봐서 모르겠지만 새벽에 사람이 좀 적은게 좋고..대신 몸짱헬창들이 없어서 심리적 자극은 덜한 느낌이고..

하루가 활기가 있는건지 더 피곤한건지 잘 모르겠어요 ㅋㅋ

 

애매하네요 ㅋㅋ

 

새벽운동...퇴근 후 운동 뭐가 더 나으신가요

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다른의견 0 추천 0 이평범

저도 아침운동 고민중에 있습니다 아무래도 고강도는 불가능할것같아서 그게 고민되더라고요


2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 무아구
잠이 부족하신건 아닌지 
2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우리결국했어요
원래 5시간정도 잡니다 ㅜㅜ
2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 눈팅당원

많이 부족 하네요

2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 하마봉봉
다이어터는 새벽운동이 좋구요,

헬창은 오후운동이 좋습니다. 

2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우리결국했어요
오호.. 감사합니다
2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 KB

아침 저녁으로 하면 몸짱되나요 ㅎㅎ

2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쓰라지
아침에 몇시간 하시나요
2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 january핸폰

근력 헬쓰는 저녁이 좋구요 자면서 생성된 근육이 그대로 유지

 

근데 아침운동은 아침형 인간이 아니면 적응하기까지 넘 피곤해서 부작용이 큽니다ㅠㅠ

2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 붉은언덕

아침운동 익숙해지면 적응됩니다^^

2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 4437

예전에 힌번 해봤는데..

그냥 하루가 일찍 시작해서 체력이 일찍 끝나는 느낌이었어요.

저도 처음엔 쌩쌩하고 좋은거 같았는데

이무래도 일찍 하루를 시작해서 컨디션이 올라온 상태로 일을 시작해서 그런거 같아요.

2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Hashi

아침운동 오전 6시쯤에 1시간 2달 해봤는데 몸이 개운하긴 합니다

잠도 잘 자고 좋았어요

2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 익룡요구

아침 러닝 저녁 웨이트합니다.

2020-08-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우리결국했어요
대단하십니다;;
2020-08-21 점아이콘
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