30키로 9회
원암덤벨 익텐
12키로 10회
케프다(로프)
35키로 10회
암컬머신
45키로 10회
시티드 덤벨컬
10키로 10회
시티드 해머컬
10키로 9회
마이마운틴
경사25 퍼 속도3.2
10분
좌식 사이클
20분
운동평가: 마눌님이 필라테스 강사 자격증 공부를 시작 했습니다
제가 구상한 pt+필라 전용 피티샵을 만들기위한 시작 ㄷ ㄷ
오 ㄷㄷ 같이하시는거였나요
예 같이 하고 싶어서요 ㅋㅋ
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오 ㄷㄷ 같이하시는거였나요
예 같이 하고 싶어서요 ㅋㅋ