오랜만에 건강헬스포럼에 운동일지로 글 적어보네요
마스크쓰고 운동하면 가슴이나 등은 생각보다 할만한데 하체할때는 마스크쓰고 운동할때 좀 힘들더라고요.
오늘은 미는 운동했습니당
75 벤치프레스 3x3
40 숄더프레스 10x3
20 덤벨벤치프레스 12x3
35분 어썰트바이크 5분당 20칼로리페이스
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