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팔굽혀 펴기 후 뭉치는부위가...1

등록일 2020-08-21 15:46
조회수 484

팔부분이랑 겨드랑이 윗가슴쪽

아픈건아닌데 뭉친느낌그런게 쫌 있어요..

이거 할때 갯수는 적지만 최대한 정자세로 천천히 했는데 엄청 힘드네요.

매일해도 괜찮겠죠?;;

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다른의견

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시작한지 얼마 안 되면 근육통 오래 가죠.

갯수 보단 정자세가 중요합니다.

2020-08-21 점아이콘

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