어머니께서 제 단백질 보충제를 드셔보시고 싶어하는데...42
- 등록일 2020-08-21 20:57
- 조회수 9067
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파워링크 
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 사자한
도움이 되는걸로 알고있어요. 노인분들은 근육양이감소되고 치아가 시원찮은경우도 많고 소화기관이 안좋은경우가 많아 단백질섭취가 원활하지 못한경우가 많다고 하더라구요. 저희어머님도 살아계실때 대학병원의사쌤이 구해서 드시게 하라고 하더라구요. 단 성분중에 노인들에겐 도움안되는 성분 들어있는 게 있을수있으니 잘골라야 합니다. 저는 어머님이 간이안좋으셔서 의사쌤이 찍어주시더군요 신타6중에 뭔데 한국엔 없던거여서 직구해서 사드렸어요. |
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암송아지
문제는 간이 아닙니다..신장입니다.
콩팟 제기능 못하는 노년층에는 과도한 단백질은 신장을 망가뜨릴수 있습니다. 단백질을 소화시키는데 엄청난 요산과 암모니아가 배출 됩니다.
특히 당뇨나 통풍이 있다면 더더욱 드시면 안되구요. 계란 드시라고 하세요.
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uhhuh
비추가 많네요...제가 신장이 안좋아서 서울대신장내과 다니다가 완치된(현재 완전정상) 지금도 교수님이 혹시모르니 파우더 단백질은 먹지 마라고 하시네요, 고기를 자연섭취하는거는 막지 않으시는데 단백질 보충제는 막으시네요 |
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빠른 흡수가 걱정되신다면 미셀라 카제인 추천합니다. 천천히 흡수되기에 부모님이 드시기에도 부담도 적고, 일반 유청 보다 포만감도 오래 지속될 겁니다.
카제인 단백질 특성상 걸쭉한 편이며, 초코가 들어간 맛은 단백질 함량이 좀 더 낮아집니다.
마프 월 2호 타임세일 기준 2.5kg 4.7만원 정도 5kg (165서빙) 시 좀 더 가성비 좋을 겁니다.
식간 출출하실 때 드시기 좋으며, 느리게 흡수되는 만큼 수면 전에 섭취 시 수면 동안 소화도 해야해서 수면과 소화의 질이 떨어지기에 가급전 저녁 전에 드시길 권합니다.
신장, 간, 통풍 등의 질환이 없다면 문제될 건 없다고 생각합니다. |
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걷기 등 운동 후 드시라고 하세요 그땐 효과 봅니다
콩이나 달걀 등의 자연식품으로 된 단백질 음식 자주 드시면 돼요