인클라인 벤치
70키로 8회
플랫벤치
60키로 7회
플라이머신
75키로 8회
체스트 프레스(패러럴)
50키로 7회
행잉레그레이즈
10회
좌식 사이클
30분
운동평가: 어제 드디어 밤에 안먹고 잣습니다 ㅋㅋ ㅠㅠ
이번주만 잘 참으면 조절 잘될거 같네요
다이어트 가주아!!
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