▼

금투세

건강/헬스 입니다.

근육 빨리 풀려면 어떻게 해야하나요 ??4

병원에서 건강검진결과 나왔는데 지방간위험수치가 나왔습니다 , ,의사선생님이 살 안빼면 큰일난다고 얼른 살빼야한다고 하시네요 ,

탄수화물같은거 최대한 피하고 운동 많이 하라고 하더라구요 ㅠ.,ㅠ;; 한혜진이 살빼는데 계단오르기가 최고의 운동이라고 해서 요즘 계단오르기하고 뱃살빼는데 좋다는 복근운동 여러가지 하고 있는데 조금만해도 복근이땡기고 계단오르기하니 허벅지가 너무아프네요 ㅠ.ㅠ;

혹시 복근하고 허벅지가 운동으로 아플때 근육 빨리 푸는 방법같은게 있을까요 ??

파워링크 등록안내

애무무1

걍 하루쉬고 하루하고 하루쉬고 이렇게

2020-08-26 점아이콘

진트88

폼롤러, 마사지 스틱 등등..

2020-08-26 점아이콘

눈꼽낀고래

뱃살만 빼는 복근운동 없어요.

2020-08-26 점아이콘

0 피리부는4나이

마사지볼 사용해보면 좋아요...

2020-10-27 * 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기