근력운동 후에 마사지를 받으면 근성장이 잘 안 되나요?1

예를 들어 PT 받아서 근력 운동 제대로 하고 거기에 매일매일 타이마사지 1시간씩 받으면

마사지를 안 받고 운동한거에 비해 근육이 느리게 성장하나요?

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근육 성장은 회복할 때 되는 것이고, 마사지는 회복을 촉진시키기 때문에 안좋을 건 없습니다.

2020-08-31 점아이콘