헬스장 재등록하고, 1주일만에 사회적 거리두기 2.5단계..
운동도 못가고, 체지방만 느네요..ㅎ
혹시 집에서 맨손운동들 어떤 거 하세요?
전 등록하고 못나간지 4개월지나갑니다ㅠㅠ 속상해요ㅠㅠ
저도 홈짐용 아령 두개 샀습니다 ㅋ 헬스장 당분간 안가려구요
전예전에홈짐 구비해놔서 렉 무게조절덤벨 벤치 케틀벨 바벨
집에서합니다당분간
유트브 많아요
마음에 드는거 하면 되요
한 세트 20개, 5세트로 하루 100개 씩만 해보세요.
익숙해지면, 침대에 발 올리고도 섞어서 해보세요.
헬스장 연장햐준다던데요
나라에서 못나오게 한 기간 ㅎ
문닫는 기간동안은 연장해주겠죠
다 연장됩니다
등록안내
전 등록하고 못나간지 4개월지나갑니다ㅠㅠ 속상해요ㅠㅠ