건강/헬스 입니다.

요즘 어떻게 운동하시나요?1

전 가끔 가는 공원도 철봉이고 뭐고 다 테이프 두르고 끈으로 묶어 놔서 야외 운동도 못하네요.

그래서 집에 생수 한 묶음 사다가 가방에 넣고 스쿼트 하거나 양손에 생수 하나 씩 들고 사레레 하거나 숄프나 하고 있네요

밤9시쯤 공원에서 뛰고

집에와서 턱걸이랑 데드 스쿼트합니다

음료수 원플원 플라스틱 있으면 한손에 2리터 2개씩 가능합니다

2020-09-06 점아이콘