비오는 관계로 런닝은 못함.
하루 총 12000보
중요한건 식단인데 저녁은 조금만 먹어야 하는데
이게 마음대로 되질 않네요. 저녁 먹기전 물을 최대한 많이 먹어야겠네요.
오랜만에 봬요.
꾸준히 운동하고 계시네요~
좋습니다.
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오랜만에 봬요.
꾸준히 운동하고 계시네요~
좋습니다.