받고 싶습니다.
벤치프레스 50키로정도 하는 체력입니다.
케틀벨을 홈트로 하고 싶은데 어느정도 무게를 사면 좋을까요?
180-78정도 스쿼드는 정확치는 않지만 90~100정도 입니다.
조언 부탁드립니다
낮게 시작해서 올리는거 추천하더라구요.
유튜브 무플TV 추천합니다.
트레이너들이 배우러 찾는 진정한 전문가임.
네!
구입해서 하는거면 무게별로 구입하기 힘들 것 같아요.
20키로는 돼야 스윙 스쿼트 싱글렉데드리프트가 가능할하겠는데요.
그럴까요 16 20 24.. 요렇게 고민되네요!
아령처럼 여러개 있어야 합니다
20, 24
추천은 16, 20, 24, 28
어차피 무배니.. 16부터 사봐야겠습니다. cm은 품절이던데..
20키로가 가벼워지면 한손스윙
겟업 등등을 하려면 12키로부터 16 20 추천이요
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