푸쉬업 : 40회
백팩에 6kg 덤벨 두 개 넣고 푸쉬업 : 4×12, 4×15
서서 6kg 아령 들고 덤벨 플라이 : 5×12
덤벨컬 : 5×15
브이업 : 3×20
하늘 자전거 : 500회
먹는 거에 비해 운동이 약하고 유산소를 안 하니 살은 안 빠집니다 ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎ ㅠㅜ
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ㅎㅎㅎ ㅠㅜ