루마데드
110키로 5회
랫풀다운
60키로 9회
플라이머신
65키로 10회
체스트 프레스 머신
55키로 8회
좌식 사이클
30분
운동평가: 역시 웨이트 하니 시간이 많이 부족하네요 쩝
포지션이 어정쩡 ㅋ
내일은 어깨 팔 해야겟습니다
다음주부터 제대로 분할
등록안내
