´Ùµé Äڷγª ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿ ¸ø ÇϽô ºÐµé ¸¹Àº ÅÙµ¥, ±Ù¼Õ½Ç ¿Ã±îºÁ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡µµ Àü Áö¹æ¿¡ »ì¾Æ¼ ÇコÀå ¿¾î¼ ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿ÁßÀÔ´Ï´Ù.
Äڷγª ¶§¹®¿¡ Ç×»ó ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾²°í ¿îµ¿À» ÇÏ´À¶ó, Á¶¼±½Ã´ë µµ¸ðÁö °í¹®À» À¯»çüÇè ÇÏ°í Àֳ׿ä. ƯÈ÷³ª µ¥µå ÇÒ ¶§´Â Á¤¸» µ¹°Ú´õ±º¿ä.
¹èºÎ¸¥ ¼Ò¸®±ä ÇÏÁö¸¸¿ä. Áö³ÁÖ¿¡´Â ¿ëÀÎ »ç´Â Ä£±¸°¡ ÀúÈñ Áö¿ª±îÁö ¿Í¼ ¿îµ¿À» ÇÏ°í °¡±âµµ Ç߳׿ä. ÇïâÀ̶õ...¤»¤»
ÀÌÁ¦ ¿îµ¿ÇÑÁö ÀϳâÀÔ´Ï´Ù. ±×µ¿¾È¿¡ º¯È´Â º¥Ä¡ 30¿¡¼ 90À¸·Î ½º³…Æ® ºóºÀ¿¡¼ 100 µ¥µå 40¿¡¼ 120Å°·Î·Î üÁßÀº 71¾Ö¼ 78·Î ¸¹ÀÌ ´Ã¾ú³×¿ä
ÀÌ°Ô 1rmÀº ¾Æ´Ï°í 10ȸ ±âµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹«°Ô³×¿ä. ¾î±ú ºÎ»ó ÀÌÈÄ·Î Àý´ë ¹«¸®´Â ÇÏÁö ¸»ÀÚ°í ´ÙÁüÀ» Çؼ 1rmÀº ¸ø Àç°Ú½À´Ï´Ù.
¿îµ¿Çؼ ÁÁÀº Á¡Àº ÀÏ´Ü ¿ÜÇüÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ º¯Çؼ ¿À·£¸¸¿¡ º¸´Â ¿©ÀÚ»ç¶÷ Ä£±¸µéÀº º¸¸é ±ô¦ ³î¶ó¸ç ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. ÁÖº¯¿¡ Ä£±¸µéµµ ¸ö ÁÁ¾ÆÁ³´Ù¸ç
ÇÑ ¸¶µð¾¿ Çؼ ¾î±ú°¡ À¸¾³ÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù.
°Ç°À» À§ÇØ ¿îµ¿ÇÑ °Íµµ ÀÖÁö¸¸, ¿ÜÀûÀ¸·Î º¯ÇÑ °Íµµ ±¦Âú³×¿ä.
¹°·Ð ¿Ê »çÀÌÁî°¡ º¯Çؼ »õ ¿Ê »ç´À¶ó °ï¶õ ÇÑ °Íµµ ¸¹±ä ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷³ª ¼ÅÃ÷°¡ Çϳªµµ ¾È ¸Â¾Æ¿ä..
ÇïÆ÷ ´«Æà ÀÚÁÖ ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ±Û¾²´Â°Ô Âü.. ¾î·Æ³×¿ä. ´Ùµé µæ±Ù ÇÏ½Ã°í ºÎ»ó ´çÇÏÁö ¾Ê°Ô Á¶½ÉÈ÷ ¿îµ¿Çϼ¼¿ä. |
1³â¸¸¿¡ ¹êÄ¡ 90 10rm. Á¤¸» ´ë´ÜÇϽó׿ä. Àú´Â ¹êÄ¡°¡ Á¤¸» ¾È´Ã´õ¶ó±¸¿ä. ¼Õ¸ñ ºÎ»óÀ» Çѹø ´çÇÏ´Ï, ¹«°Ô ¿Ã¸®¸é ¹Ù·Î ¼Õ¸ñ¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿À´õ¶ó±¸¿ä. ¼Õ¸ñ °È ÆÁÀ̳ª, º¥Ä¡ Áõ·® ÆÁ°°Àº°Ô Ȥ½Ã ÀÖÀ¸½Ê´Ï±î.
¿¹. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. Àúµµ ÇÁ·Î±×·¥À» Á» ¹Ù²ãºÁ¾ß°Ú³×¿ä. Áñ°Å¿î ÁÖ¸» º¸³»¼Å¿ä