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키172에 64키로 벌크업하고싶은데7

정보사장
등록일 2020-09-12 14:49
조회수 1010

살이 너무 안쪄서ㅠ

게이너가 보니까 살찌울때 많이 드시던데

이거먹으면서 운동하면 괜찮을까용?

살이 얼굴만찔까봐걱정이네요ㅠ

이정도면 마른건가요 보통인가요?

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0 닝닝이요

엄청 마르신건 아닌거같은데요...

2020-09-12 점아이콘

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정보사장

그런거예요?

난보통이라고 생각했는데ㅜㅅㅠ

2020-09-12 점아이콘

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아무로다!

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2020-09-12 점아이콘

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0 3대470

172에 64정도면 게이너 안드시고 단백질100으로 드시면서 운동하시면 충분하실듯 해요

2020-09-17 점아이콘

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정보사장

단백질만먹어도 살잘붙나용?

2020-09-23 점아이콘

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0 3대470

네 중량 좀만 쳐주면 게이너 굳이 안드셔두되요 ㅋㅋ 게이너먹으면 불필요한 살도 찝니다

2020-09-24 점아이콘

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정보사장

아 고급정보네요^^ 그럼단백질로ㅋ 몸좀키우고싶어요ㅠ너무말라서ㅜㄴ

2020-09-24 * 점아이콘

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