42.4~43 (키180/몸무게90.5~92)왔다거리던 골격근량은
아슬하게 42걸쳤네요 ㅋ
오랜만에하니 펌핑감이 와.. 이상태로 일주일갔으면 좋겟네요
무게는 줄진않았는데 횟수.. 가 좀 감소하긴했는데 오늘만족합니다
내일은 하체+어깨하고
하루쉬고 3분할로 다시돌아가야죠!! 득근입니다.
등록안내
