풀업 20회 이후 4×10
딥스 5×12
친업 5×10
푸쉬업 30, 30, 20, 20, 20
3×니업 50회+행잉 레그레이즈 20회
헬스장을 못가니 덜 먹어야 하는데 ㅎㅎㅎ 그냥 살만 찝니다.
전 오늘 수건 깜빡해서 헬스장 갓다 포기 ㄷ
그래도 20회될정도면 어마어마하네요
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전 오늘 수건 깜빡해서 헬스장 갓다 포기 ㄷ