인클 덤벨 벤치
28키로 8회
플랫벤치
70키로 5회
60키로 6회
플라이머신
55키로 9회
어시스트 딥머신
-45키로 9회
체스트프레스(패러럴)
45키로 7회
크런치
10회
마이마운틴
경사 25프로 속도 3.2
10분
좌식 사이클
20분
운동 평가: 오랜만에 가슴은 조금 열심히 됫습니다
감도는 아직 좀 애매해도 그래도 좋네요
마스크 끼고 마이마운틴 해봣는데
ㅗㅜㅑ 숨을 못쉬겟네요
걍해도 죽음인데 마스크끼면 ㄷㄷ
숨못쉬어서 죽겟다는 소리가 왜나오는지 알겟더군요
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걍해도 죽음인데 마스크끼면 ㄷㄷ
숨못쉬어서 죽겟다는 소리가 왜나오는지 알겟더군요