시 덤 숄
28키로 7회
사레레
11키로 11회
숄프머신(패러럴)
40키로 7회
리어델토이드 머신
65키로 9회
행잉레그레이즈
10회
사이클
30분
운동평가: 어제 가슴이 오랜만에 잘먹엇는가 뻐끈한 근육통이 오네요 어깨도 괜찮게 되엇습니다 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 근육통 요즘 1도없네여
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ㅋㅋㅋㅋ 근육통 요즘 1도없네여