남/38/168/90
풀업 8-7-5-5-4
딥 9-7-7-2-2
인버티드로우 12회 5셋
푸샵 15회 5셋
좁은 푸샵 13
디클라인 푸샵 11
맨몸스쿼트 40 5셋
크런치 22-22-22-24
레그레이즈 15
풀업 10회
등록안내
