가정용 운동기구 구입 고민입니다. (해머프레스)5
- 許劍
- 등록일 2020-09-23 16:44
- 조회수 630
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사시면 운동도 안하지만 집에 공간을 많이 차지해서 곧 처분할 텐데 해머 벤치 같은 멋신등은 처치에 골머리 씁니다.
진짜 집에서 하고 싶으면 플렛 벤치에 덤벨 정도 사시고 응용 하시면 충분 할 듯 합니다
덤벨 벤치 프레스, 시티드 덤벨 프레스, 런지, 덤벨 스쿼트 등등
추가로 케틀벨 하실줄 알면 케틀벨 정도?? 괜찮을 것 같습니다.