저 120키로 뚱쓰인데요 다이어트 지식 관련 유튜브 추천부탁드립니다.10
- qorhvmsdkdl94
- 등록일 2020-09-24 17:21
- 조회수 680
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파워링크 
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근돼인지 그냥돼인지 갈리겠지만 칼로리만 조절하고 탄수화물만 최저로 먹고 물4리터 마시면 3개월정도에 100찍으실수 있습니다.
제가 그렇게 뺐네요 ㅎㅎ 음료는 물이랑 탄산수만 마셨습니다
유산소로만 (걷기, 계단타기) 해서 최소로 하긴했는데 급빠집니다...그래도 가슴등쪽 빵이 빠져서 저는 만족했구요 지금83키로 유지 중입니다 콜라가 먹고싶숩니다 ㅎㅎ