러닝 4km, 19분
워킹 런지 : 3x60
스쿼트 : 50회
런지 : 3x12
런지하다가 모기 물려서 집으로 가던 길에 공원에서 돌리면 불켜지는 자전거 2,000 바퀴 돌림
30분 뛸 거 예상했지만 택도 없었고 오히려 지치기만 함
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