5일동안 매일 1kg 찐거 같네요ㅋㅋ
이거 어떻게 뺄지 깝깝합니다 ㅎㅎ
매일 술 + 기름진 음식
운동이라고는 하루 했네요 ㅎ
하루 좀 빡사게 5km 정도 걸었고
그 다음은 맨몸운동 30분 한게 전부 입니다.
체중계 올라가기 무섭던데 올라가니
+5kg
얼굴의 있던 주름도 사라질 정도네요 ㅎㅎ
모두 연휴 때 찐 체지방 줄입시다 ^^
사람 몸은 찌는 것, 빠지는 것 모두 하루 한계치가 개인마다 있는데
아무리 많더라도 1kg보다는 훨씬 적습니다.
그것도 큰거 같습니다~
X누면 다 빠졌으면 좋곘네요~
고칼로리였네요
며칠 저녁 굶는 단식 추천드려요 ^^;;
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사람 몸은 찌는 것, 빠지는 것 모두 하루 한계치가 개인마다 있는데
아무리 많더라도 1kg보다는 훨씬 적습니다.
그것도 큰거 같습니다~
X누면 다 빠졌으면 좋곘네요~