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건강/헬스 입니다.

벤치프레스 겨드랑이 통증 원인아시는분(그림첨부)9

소년폰
등록일 2020-10-14 15:08
조회수 4574

처음엔 오른쪽만 아팠는데 점점 왼쪽까지 고통이 생기려해서

중량도 20kg 나춰서 하고이씁니다.

근육통느낌이 아니고 인대아 아픈느낌 왠지 더 하면 안될것같은

그런 통증이 오네요

아직까지는 참고 그냥 하고 있긴한데

에휴

정확하게 빨간원 부분이 아파요 인대부분인가

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0 풋으로

겨드랑이라하면 애매한데 전거근쪽을 말씀하시는건가요

2020-10-14 점아이콘

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0 소년폰

전거근은 전혀요. 그림첨부했어요

2020-10-15 점아이콘

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0 용용용용용9

참지마세용.. 1주쉴꺼 1~2달 쉽니다.

병원가시거나 아플때는 그 부위 제외한 운동하세요.

인대 늘어나면 병원가면 스테로이드 주사(보험안됨) 한방 맞을수있습니다. ㅎ..

(비싸서 못맞음 8만원이였나 13만원이였나)

2020-10-14 점아이콘

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성진이예요

전에 질문 하신거보니깐 자세 잘못되신거같은데

무게가 전거근다치실거는 아니거같고 일단 위치도 겨드랑이는 아니라.. 전면어깨가 다치신거같은데요

초보들이 패킹없이 무게들다 제일 많아 나가는게 어깨예요

2020-10-14 점아이콘

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0 소년폰

그림첨부했읍니다 ㅠ

2020-10-15 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

벤치프레스만 그런가요? 아님 다른 가슴운동도?? 이런말하면 좀 그렇지만 예전 제 헬스지인이 가슴멍울로 고생좀 하다가 어느날 겨드랑이가 아파서 병원 가봤더니 유방암 진단을 받았더라구요. 유방암 증상중 하나가 겨드랑이 아픈거라서.. 잘체크해보세요

2020-10-15 점아이콘

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ㅅㅂ123

저랑 같은 부위 같은 통증을가지고계시네요

해결법이 혹시 댓글에 있을까 하고 들어와봤어요ㅋ

2020-10-15 점아이콘

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0 소년폰

제가 병원을 잘안가는데 어제 정형외과 가봤는데

아무런 해답을 찾지못했습니다.

통증부위에 젤같은거 바르고 투시캠? 같은걸로 요리조리

모니터로 같이 확인해봤는데 아무런 이상이 없다네요.

근데왜아픈거지......

그래도 기분은 좋네요 의사쌤이

"이거 보이시죠 이게 거대한 흉근입니다

워낙 거대하셔서..."

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2020-10-16 점아이콘

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ㅅㅂ123

뿌듯하셨겠는데요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

워낙 거대하셔섴ㅋㅋ

2020-10-19 점아이콘

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