운동 직후 먹는 다당류는 빵류도 포함된가요?2

다당류 빵도 포함되는지요? 먹는 양은 어느 정도 될까요?

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빵은 피하시는게 좋을거 같은데요 대부분은 당이 어마어마하게 들어가는걸로...

2020-10-15 점아이콘

성진이예요

직후는 다당이 아니라 단당 일텐데요

2020-10-16 점아이콘


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