운동 시작 이정도 하면 될까요?2
- 밝은
- 등록일 2020-10-16 07:51
- 조회수 422
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체중감량이 목적이시면 식이조절 하시고 유산소 하시면 되는거 아닌가요?
체중은 유지정도면 되고 근육량을 좀 올리고싶어서요