▼

현대모비스

카라바오컵

리버풀

로그인 회원가입|아이디

건강/헬스 입니다.

오늘 운동

등록일 2020-10-16 15:24
조회수 205

요즘 운동이 잘 안 되어 오늘부터 프로그램을 야추로 바꿨습니다 (수정1: 짐 웬들러 변형)

sq 17.8k 6회

ohp 5k 6회

복근 ; 레그 온 크런치

악력 운동 : 추감기+ 손끝으로 원판 두개 + 마누스 그립(페이스 풀)

걷기 + 런닝 10lev, 11lev = 2r

파워링크 등록안내



		목록보기

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
로그인 후 코멘트를 작성하실 수 있습니다.

짤방 사진		익명요구 다른의견

△ 이전글▽ 다음글