하체는 근육이 많아서, 무게 많이 달아도 별로 아프지 않습니다.
그런데 상체는 근육이 없어서, 조금만 무게 달아도 못들겠더라고요
운동기구 쓸 때, 손과 팔에 힘주지 말라고 해서
렛풀다운은 등에 힘줬더니, 등근육에 통증이 옵니다
체스트프레스는 양쪽에 5kg 바벨 달았는데도 무거웠어요. 가슴근육에 통증 옵니다
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ㅋㅋ 하체근육많고 상체 없다는사람보면 다 지방임
살면서 하체 근육많다는 사람 치고 진짜 근육인사람 한번도 못봤음요 ㅋㅋㅋ 물렁하면 다 살이예요 ㅋㅋㅋ
글고 그부위운동하면 그근육이 근육통오는건 당연한거죠
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