턱걸이 10개 했는데요 자세가45
- 등록일 2020-10-20 01:35
- 조회수 12820
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박그네스프레소 / 턱걸이도 10개나하고 촬영해주는 여자친구도 있고 ... 
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 햇님이아빠임
사람마다 몸이 달라서
남하는거 따라 할필요가 없어요
지금도 잘하시는데 턱걸이로 광배 키울려면 의자에 앉은 자세로 하세요 몇개 못하겠지만 효과는 몇배 더 좋아요 |
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바이러스균
잘하고 계십니다. 팔 쭉 펴고 하는 데드행은 엘보가 잘 발생해요... 제가 30개 성공할 때 데드행을 안 하다가 날마다 했는데 골프엘보 생겨서 한동안 운동 접었던 기억이... 지금처럼 등근육 발달 목적 운동을 꾸준히 하시면 되겠네요. 힘들지만 다리를 꼬지 않고 일자로 펴서 해보는 것도 좋아요. 다리 꼬는 방향대로 어깨 한쪽이 틀어져 올라가게 됩니다. |
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KylianMbappe
여친이 카운팅도 해주고 부럽..... |
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KylianMbappe
뻥치지마여 여친도 아닌데 목소리에서 꿀 떨어지나요
그럼 썸녀구만 뭐 ㅠㅠ |
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