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무게 욕심은 없는 데.. 좀 심한거 같습니다.7

5개월째


1rm 

 

스쿼트 80 

 

벤치 65 이네요. 


 

주5 한시간 넘게 계속 했습니다. 몸은 진전이 있는 거 같은데..

 

180에 74이고 20년 넘게 약골로 살아서일까요.

 

힘이 너무 없는 게 화가나네요 ㅋㅋ

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다른의견 0 추천 0 눈꼽낀고래

벤치가 65인데 스쿼트 80은 너무 심한 언발란스인데요?

2020-10-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 로로로롱롱
그런가요.. 저도 그 생각하긴 했는 데.
2020-10-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 역량폭발

무게 욕심 안 내셔도 좋다고 생각합니다.

 

후기는 나쁜 후기가 잘 올라오고,

은동 후기는 좋은 후기가 잘 올라오는 법입니다.

 

인증하시는 분은 일반적인 상황 보다 인자강 혹은 좋은 조건인 경우가 많다고 생각합니다.

 

조급해 하지 마시고 성장 저해 요소는 없는지 자신의 운동을 되돌아 보는 것도 좋다고 생각합니다.

2020-10-21 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 클리친구토리

제발무게욕심은 버리세요

지금도 아주잘하고계십니다

자극느끼면서 정자세로만하세요

2020-10-22 * 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 소년폰
운동방법에 문제가 있지않나 조심스럽게 추측해봅니다.

제가 주변에 헬스하는 직장동료나 아는사람들보면..

본인이 충분히 들수있는 무게보다 더 가볍게 운동하더라고요

그러면 발전이 더딘건지

 

2020-10-22 * 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 뽐거지레이더

무게 들먹이는 사람은 다 무시하세요; 파워리프팅아니고 몸만드는게 목적이시면 절대 무게 마니 칠 필요도 없어요

무게친다고 자만하는사람들은 대부분 하는거보면 엉망진창 이에요 몸도그렇고

2020-10-22 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소년폰
무리해서 억지로 무겁게 들라는게 아닙니다.

생각보다 더 들수 있음에도 불구하고 알게모르게 자기자신과 타협하여 가벼운 무게로 하는 사람을 봐와서 하는말입니다;

2020-10-22 * 점아이콘
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