10¿ù 10ÀÏ¿¡ ÁÖ¹®ÇÑ ¸¶ÇÁ¸¦ ¿À´Ã ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
Áö³¹ø¿£ 7ÀÏ, À̹ø¿£ 11ÀÏ ¸¸¿¡ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
¿ª½Ã ŸÀÓ¼¼ÀÏ Ã¹³¯ ½ÃÄÑ¾ß ÀÏÂï ¿À³ª º¾´Ï´Ù.
Ä«ºê Å©·¯¼Å ¹ú·¹ À̽´ ÀÌÈÄ·Î ¿©´À ¶§ º¸´Ù °³ºÀ ÈÄ ¼¼¹ÐÇÏ°Ô »ìÆìºÃ½À´Ï´Ù.
ÆÄ¿ì´õ °°±âµµ ¸ÕÁö °°±âµµ Çϳ׿ä.
Å׵θ®¿¡ °¥»ö À̹°ÁúÀÌ Àִµ¥ ½ºÆ¼Ä¿ ¾ÓÂÊÀ̶ó Á¦°Å°¡ ¾î·Æ´õ¶ó°í¿ä.
´Ü¼øÇÑ À̹°ÁúÀÏ ¼öµµ Àִµ¥ ±× À̽´ ÀÌÈÄ·Î ¿©°£ ½Å°æÀÌ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.
AAKG ¾Æ¸£±â´Ñ 500g ¾Á ºÎºÐÀÌ Á¶±Ý ¶â¾îÁ® Àֳ׿ä.
ÇÏÇÊ 500¼ºùÀ¸·Î ¿À·¡ ¸Ô´Â °Çµ¥...
À§¿¡ ¾ð±ÞÇß´ø À̹°ÁúÀÌ ³»ºÎ·Î µé¾î°¬À»Áö °ÆÁ¤À̳׿ä.
BCAA(Æ÷µµ¸À)¸¦ ¸Ô¾îº» ±â¾ïÀÌ ¾ø´Âµ¥
È¿°ú º¸´Ü ¸ÀÀÖ´Ù°í Çؼ È£±â½É¿¡ ±×¸¸...
¹î»ì ÃøÁ¤±â(?)
Áö³ ¹ø »¡°£ ½ºÄò¿¡ À̾î È£±â½ÉÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÔ´Ï´Ù^^;
AAKG À¯Åë±âÇÑ
|
¸¶ÇÁŬ¶ó½º..
¾È ±×·¡µµ Æ÷´ë¶ó Âõ±â¸é ºÒ¾ÈÇѵ¥ À§»ý»óÅ°¡ ¿µ...¾Æ½±³×¿ä.