밀리터리 프레스
55키로 10회
사레레
11키로 10회
숄프머신
40키로 9회
리어델토머신
60키로 9회
행잉레그레이즈
10회
좌식 사이클
30분
운동평가: 같이 일햇던 동생이 피티샵을 다음달에 오픈한다고 해서 이거저거 많이 자문 구하는중입니다 ㅎ
내년초엔 제가 해야겟어요
일단 지금 하던일은 올해 까지 하는걸로 얘기는 해놧네요 사장님이 다시 생각해보라고 자꾸 얘기하시지만 ㅋㅋ
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일단 지금 하던일은 올해 까지 하는걸로 얘기는 해놧네요 사장님이 다시 생각해보라고 자꾸 얘기하시지만 ㅋㅋ