마이프로틴 타임세일 중입니다.7
- 등록일 2020-10-22 21:00
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안녕하세요.
부스터로 노익스를 먹다가 카페인 때문에 단일 제품으로 먹으려고 합니다.
마프로 구입하려고 생각중인데, 어떻게 스택을 짜야할까요.
현재 나우사 아르기닌 1g 짜리 복용중인데. 마프 아르기닌 성분도 궁금합니다.
저는 공복 새벽운동 전에 아르기닌(공복 필수), 시트룰린, 베타알라닌 1회 분량씩 섞어 운동 20분 전쯤 마십니다.
크레아틴, 베타알라닌 1회 분량은 아침과 점심 사이에 wpc와 오트밀과 함께 섭취 합니다.
단일 성분이면 마프 가성비가 매우 좋습니다.
다만, 시트룰린은 최근 유통기한이 내년 4월 까지인 짧은 제품을 보내주는데 거의 환불 안 해주더라고요.
Miso님이 작성하셨던 마프 무카페인 부스터 조합글 추천합니다.
좋은 글이 있었군요. 참고하겠습니다. 매번 도움 주셔서 감사합니다. 득근하시길 바랒니다.
효과 보시기 바랍니다~
1.카페인 없는 부스터류(시중에서 Non-Stimulant Pre workout으로 팔구요. 시틀룰린,아르기닌,베타알라닌,크레아틴,베타인이 대표적 성분들입니다.)
2.카페인이 있는 부스터에 테아닌(L-theanine)을 100~200mg 섞는 방법도 있습니다. 카페인의 효과를 보면서 부작용을 좀 줄여주는 측면이 있습니다.
3.부스터를 반스쿱만 넣는 것도 있구요..
좋은 정보 고맙습니다~
테아닌은 몰랐던 정보네요. 감사합니다.