평일 5일 퇴근하고 헬스장 가고
주말 2일은 쉬는 패턴으로 운동합니다
그런데 평일에 야근이나 외부일정 생기면
아예 하루가 빠져버려요
공부는 주말에 빠진만큼 보충하면 되는데
헬스도 그렇게 하면 되나 싶어서요
저도 평일에 빠지면 주말에 채우네요.
그리고 주 5일이 적은게 아니라 상황의 여의치 않으면 주 4일로 낮추기도 하구요
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저도 평일에 빠지면 주말에 채우네요.
그리고 주 5일이 적은게 아니라 상황의 여의치 않으면 주 4일로 낮추기도 하구요