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흑백요리사' 우승자

요네즈 켄시 내한

공무원연금공단

훈민정음

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동일지

등록일 2020-10-25 18:55
조회수 298

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벤치프레스

1. 60x 8

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덤벨벤치프레스

1. 16x 10

2. 20x 10

3. 20x 10

인클라인벤치프레스

1. 60x 8

2. 60x 8

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바벨이두컬

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