인클 벤치
60키로 9회
플랫벤치
플라이머신
65키로 10회
체스트프레스(패러럴)
40키로 9회
좌식 사이클
30분
운동평가: 이놈의 두통은 잠깐 자세가 안좋게 잠들면
다음날 바로 터짐 후 ㅜㅜ
자세성두통인가요..
패턴이
집에서 소파나 이런데서 쉬다가 깜빡 잠듬
근육 뭉침
두통 시작
요런 패턴 ㅜ
운동하다가 머리가 퍽퍽 터지는 거 같은 기분 더러운 두통만 아니면 다행이네요.
운동 하기전부터 머리가 빠개질거 같아서 일상생활이 안될정도 ㅠㅠ
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자세성두통인가요..
패턴이
집에서 소파나 이런데서 쉬다가 깜빡 잠듬
근육 뭉침
두통 시작
요런 패턴 ㅜ