해외직구로 단백질 보충제를 구입해서 먹기 시작했는데요. 아침 일어나자 마자 공복에 먹으면 효과가 더 좋은가요?
아 적당히 1스쿱만 먹어야 겠네요~
아침대용으로 먹어도 됩니다
적당한 탄수화물이랑 섞어서 먹으면요
고구마랑 먹음되겠죠?ㅎㅎ
아침을 안드시는경우면 좋습니다.
아침까지 먹으면 칼로리 오바되는군요
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아 적당히 1스쿱만 먹어야 겠네요~