김민경과 서장훈이 말하는 다이어트와 운동42
- 이게뭐에요
- 등록일 2020-11-03 18:01
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파워링크 
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아미다마루
의사들이 나와서 말하길 식단조절이 99% 운동으로는 식사량 줄이지 않고는 못뺌. 다만 선수촌(국대)안에서 하는듯이 하는거 아니면 이라고 함. 새벽운동 저녁운동까지 선수촌에서하듯이하면 빠지긴 빠짐. 강도는.. 다큐 나온거 보시길 진짜 토나옵니다 ㅠㅠ 서장훈도 당시에 그만큼 운동을 했기 때문에 그런거죠.
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 킥복싱
주짓수 일주일에 3번만 해보세요 보통 1시간 30분 스트레칭과 체력훈련, 스파링 번갈아하는데 마치고 삼겹살 3인분 혼자 먹고 자도 다음날 다크서클 내려옵니다 선수촌 훈련과는 비교도 되지 않지만 집중해서 운동하면 살은 금방 빠집니다 |
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펌 자료 쿠농은 헬포 반대